3 einfache Atemtechniken, die in Minuten zum Erfolg führen

Wie wichtig das Atmen ist, musste ich als Ex-Asthmatiker früher oft erleben; oder sollte ich sagen durfte? Von einer Sache (in dem Falle Luft) einen Mangel zu haben, bewegte mich dazu, meinen eigenen Atem genauer zu betrachten und zu lernen, wie viel Potential in so etwas alltäglichem steckt. Atmen ist nicht einfach nur reines absorbieren […]